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En effet, sur ce type de test, s’il est bien réalisé, la Fréquence Cardiaque Maximale FCMax peut être atteinte et peut également constituer une donnée essentielle pour vos entraînements futurs. Le test VAMeval est réalisé sur une piste d’athlétisme m en général, mais toute longueur multiple de 20 m convient. Vous pouvez télécharger la bande son ici. Il suffit si votre montre ne mémorise pas la valeur maximale de consulter votre cardio tout en stoppant votre chrono. Chaque coureur part d’un plot.

Nom: le test vameval
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 26.59 MBytes

Ce genre de test est indispensable pour garantir un entrainement efficace quel que soit votre objectif: Les sites qui me sied. Si la personnalisation n’est pas activée, seule une vue d’ensemble des intervalles sera générée. Vous pouvez préciser la valeur par défaut dans les préférences Axe X des graphiques. Sur ce test, on autorise un retard de plus ou moins 1 à 2 m avant les repères.

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le test vameval